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Nouveau ! Des ateliers de sophrologie avec Sarah. Vous pouvez télécharger la plaquette pour vous inscrire

Nos ateliers en capsules vidéos

Découvrez nos séries de capsules dédiées à la compréhension de la psychologie humaine.

Nous y explorons des techniques pratiques et accessibles pour transformer votre quotidien.

Capsule 6 - Synthèse personnelle
08:02

Capsule 6 - Synthèse personnelle

Capsule 1 La protection
06:48

Capsule 1 La protection

Les besoins émotionnels ne sont pas seulement cruciaux dans nos relations personnelles, mais également dans le monde professionnel. Que vous soyez parent, manager, ou même collaborateur, ces besoins émotionnels sont universels. Dans cette vidéo, nous allons explorer le premier besoin : la Protection.
Capsule 2 - Les limites
04:57

Capsule 2 - Les limites

Les limites psychologiques sont des frontières invisibles que nous posons pour protéger notre espace mental et émotionnel. Elles nous permettent de préserver notre bien-être en définissant ce qui est acceptable ou non dans nos relations et interactions avec les autres.
Capsule 3 L'autonomie
07:25

Capsule 3 L'autonomie

L’autonomie est la capacité d’un individu à prendre des décisions éclairées et à agir de manière responsable tout en se sentant soutenu dans un cadre sécurisé. Un bon équilibre entre soutien et liberté permet de développer la confiance, la créativité et l’efficacité, que ce soit en famille ou en entreprise.
Capsule 4 - La confiance
06:47

Capsule 4 - La confiance

La confiance est essentielle pour permettre aux individus, qu'il s'agisse d'enfants ou de collaborateurs, de se sentir capables d'agir, de prendre des décisions et d'apprendre sans crainte de jugement ou d'échec. Elle favorise l'autonomie, la créativité, et renforce la motivation en offrant un cadre sécurisant et encourageant.
Capsule 5 L'Ecoute
06:17

Capsule 5 L'Ecoute

Le besoin d’écoute est fondamental pour le développement émotionnel et relationnel, tant pour les enfants que pour les collaborateurs. Lorsqu'il est satisfait, il permet à l’individu de se sentir reconnu, compris, et valorisé. Lorsqu'il est frustré ou négligé, cela peut engendrer des croyances dysfonctionnelles et des comportements inadaptés qui affectent aussi bien la vie personnelle que professionnelle.
Capsule 6 Le réconfort
08:49

Capsule 6 Le réconfort

Le réconfort est un besoin émotionnel fondamental, à la fois dans le cadre familial et professionnel. Que ce soit dans la relation parent-enfant ou manager-collaborateur, offrir du réconfort signifie apporter de la chaleur, de l’empathie, et du soutien lorsqu'une personne traverse une période difficile. Le réconfort permet de se sentir compris et soutenu, et il favorise le bien-être émotionnel et la résilience.

Venez visionner une série de 5 capsules vidéos sur les techniques de manipulation, où vous pourrez découvrir les dynamiques de pouvoir et d'influence dans la communication quotidienne. Vous y apprendrez à identifier et à comprendre les stratégies de manipulation souvent utilisées, tout en développant des compétences pour vous protéger contre ces tactiques.

A partir d'Octobre 2024

Participez à notre atelier vidéo sur la dépendance affective pour découvrir comment cette dynamique peut influencer vos relations et votre bien-être. Apprenez à identifier les signes de la dépendance affective et explorez les stratégies de gestion émotionnelle de manière à considérer un accompagnement personnalisé avec un psychologue pour approfondir ce travail personnel et vous engager sur la voie de relations plus saines et équilibrées. Faites le premier pas vers une vie relationnelle plus gratifiante et autonome.

A partir de novembre 2024
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