Avez-vous déjà ressenti que vos pensées vous contrôlaient ? 🤔 Découvrez comment reprendre le volant de votre vie ! Dans cette nouvelle vidéo, je vous emmène sur l'île des besoins de réconfort. Vous y rencontrerez un guide qui vous remettra une clé essentielle. Cette clé vous permettra de : - Comprendre que vous êtes aux commandes de votre "autocar mental" - Écouter vos pensées sans leur obéir aveuglément - Choisir votre propre direction, malgré les voix intérieures Apprenez à conduire votre vie avec confiance, sans être prisonnier de vos pensées. Visionnez la vidéo pour découvrir cet outil puissant ! hashtag#LeCheminOmbreClarté Le carnet des victoires : https://drive.google.com/.../1MKmqwxZG_9vN__s4833kZkS6Cs...

La peur est une émotion qui nous permet de nous protéger quand elle est adaptée. Lorsqu’elle s’exprime trop fort ou trop souvent, elle peut freiner nos actions. Mais saviez-vous qu'il existe un outil simple pour vous aider à la surmonter ? Dans cette vidéo, je vous présente la technique de la lanterne. Elle vous aidera à : • Distinguer les vrais dangers des fausses menaces • Avancer pas à pas vers votre objectif Alors, prêt à illuminer vos peurs ? 💡 Cliquez sur le lien pour découvrir cet outil ! https://drive.google.com/drive/folders/1MKmqwxZG_9vN__s4833kZkS6Cs_lBBqL?usp=sharing Faites-moi des commentaires : #DéveloppementPersonnel #PriseDePArole #GestionDuStress

🌟 Bienvenue sur l’Île des Attentes Irréalistes ! Nous avons tous des moments où nous nous fixons des objectifs impossibles à atteindre : "Je dois être parfait(e)." "Je ne peux pas me permettre d’échouer." Ces attentes irréalistes, loin de nous motiver, nous épuisent et nous frustrent. 🎯 Sur cette île, avec l’aide du Sage des Possibles et de sa Loupe SMART, vous apprendrez à : 1️⃣ Reconnaître vos attentes irréalistes. 2️⃣ Les analyser et les déconstruire grâce à des étapes simples. 3️⃣ Les transformer en objectifs réalistes et atteignables pour avancer avec sérénité. ✨ Pourquoi sommes-nous si durs avec nous-mêmes ? Certaines attentes viennent de nos expériences passées ou de la société : • Messages exigeants reçus dans l’enfance. • Pression des réseaux sociaux à être parfait(e). • Peur de décevoir ou de ne pas être assez bien. 💡 Le défi de la semaine : 👉 Identifiez une attente irréaliste que vous avez envers vous-même. 👉 Utilisez La Loupe SMART pour la transformer en un objectif clair, motivant et réaliste. 💬 Partagez vos réflexions ! • Quelle attente irréaliste vous bloque souvent ? • Quelle transformation avez-vous réalisée avec la Loupe SMART ? 📌 Utilisez l’hashtag #CheminClarté pour échanger avec la communauté et inspirer les autres. Vos victoires, petites ou grandes, méritent d’être célébrées ! 🏆 Pour télécharger la loupe et le Carnet des victoires : https://drive.google.com/drive/folders/1MKmqwxZG_9vN__s4833kZkS6Cs_lBBqL?usp=share_link

🚀 Découvrez comment vous libérer de la culpabilité imposée ! Avez-vous déjà ressenti une culpabilité excessive au travail ou à la maison ? Vous n'êtes pas seul. Dans cette nouvelle vidéo, je partage un outil amusant et aidant : le tri du sac à dos. Il vous aidera à : - Reconnaître ce qui vous appartient vraiment - Identifier la responsabilité des autres - Communiquer sans conflit ni agressivité J'explique aussi pourquoi certains se sentent plus coupables que d'autres. Vous comprendrez mieux vos réactions et celles de votre entourage. Cette vidéo fait partie de mon défi "De l'ombre à la clarté". Elle vous donnera des clés concrètes pour gérer la culpabilité au quotidien et quitter l'île de la Culpabilité Imposée. Visionnez-la et dites-moi ce que vous en pensez ! #DéveloppementPersonnel #GestionDesÉmotions #Culpabilitépabilité